Mindfulness Trainingen

“In acht weken geeft Olaf je heel veel nuttige tips en praktische oefeningen om te onthaasten in deze snelle Westerse wereld. De cursus heeft mijn ogen geopend. Ik heb inzicht gekregen in het feit dat ‘we’ veelal geleefd worden. In de waan van de dag doen we bijna alles op de automatische piloot. Het is gezond en noodzakelijk om regelmatig gas terug te nemen, even letterlijk stil te staan, stil te zitten, en je aandacht volledig op jezelf te vestigen. Te observeren hoe het eigenlijk met je gaat en in te zien dat jij niet je gedachten bent. Ik heb ervaren dat door middel van mediteren, je veel meer rust voor jezelf kunt creëeren en ik raad iedereen die vindt dat zijn of haar leven ‘te gehaast’ is, aan deze training te volgen. Olaf is een fantastische trainer, die alle tijd neemt voor persoonlijke ervaringen en verhalen gedurende de training. Bereid je voor op een prachtige spirituele reis, dit is namelijk waar het leven écht om draait!”
Richard van Rooijen
Paxpring B.V. – Supply Base Manager

Mooie verdiepingsslag na de MBSR. Fijne trainer, met een goede balans tussen theorie en praktische oefeningen. De cursus mindful communicatie gaf me concrete handvatten om met meer aandacht en helderheid in contact te zijn – zowel privé als professioneel.
Heike
gemeente Amsterdam