EEN MINI STADSRETRAITE
De ideale manier om jezelf weer helemaal op te laden en je mindfulness te verdiepen. De dag bestaat uit meditatie- en yogaoefeningen. We starten om 9.30. We beginnen de dag met themalezing van ongeveer een half uur waarna er een kort moment is voor onderlinge reflectie. Daarna luiden we gezamenlijk The Nobel Silence in. Dan zijn we gedurende de rest van de dag stil en vermijden we contact met anderen. Ook de mobiele telefoon schakelen we dus uit. We doen de meeste oefeningen uit de mindfulness training en als het weer het toestaat doen we een stiltewandeling in het park. We verbreken de stilte rond 16:30.
Kosten voor deze dag zijn € 45,-. (Inclusief lunch).